Главная » Интересные факты

Почему овсяные отруби так полезны?

17:22, Воскресенье, 12 мая 2013 | Комментариев нет

Существует масса полезных продуктов для организма. Одним из них выступают зерна овса, а также овсяные отруби (их производные). Несмотря на свою специфичность вкуса овсяные отруби оказывают просто чудодейственный эффект на человеческий организм: чистят кишечник, устраняют преследующее чувство голода.

Если Вам этой информации достаточно для того, чтобы сказать «куплю овсяные отруби» — прекрасно, ведь купить их сейчас, впрочем, как и любой иной товар, не является проблемой. Можно приобрести их на доске объявлений в соответствующих рубриках, можно отправиться на рынок. Неважно, где Вы купите их, куда важнее их полезность. Благодаря наличию в овсяных отрубях калия можно существенно укрепить свою сердечно-сосудистую систему, если конечно, делать это на постоянной основе. Помимо калия в овсяных отрубях также присутствуют витамины B, хром, цинк, медь.

За счет того, что в отрубях находится большое количество клетчатки и достигается чувство насыщения, как и чистка желудка. Как только отруби попадают в желудок, они разбухают, следовательно, создается чувство насыщения. Поскольку отрубям не свойственно перевариваться в желудке, в скором времени они выходят из него, утягивая вместе с собой и вредные вещества. По этой причине овсяные отруби эффективны в борьбе с запорами,

Но на этом полезные свойства овсяных отрубей не заканчиваются. Они оказываются полезны людям в качестве профилактики рака прямой кишки, с их помощью можно снизить концентрацию в организме сахара, а также холестерина.

Но все эти полезные свойства отрубей можно ощутить только в том случае, если грамотно их употреблять. В отрубях из овса также присутствует еще один компонент, необходимый человеческому организму, – белок, по свойствам схожий с животным. Но в данном случае жиры в организме не задерживаются, следовательно, их калорийность близка к нулю, а это в свою очередь значит, что ими спокойно могут питаться женщины, для которых очень важна собственная фигура.


Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ
Вернуться на главную страницу

Оставьте свой комментарий!

Заполните все необходимые поля ниже и отправьте свой комментарий. Соблюдайте этику и культуру языка. Оставляйте комментарии по теме материала. Не распространяйте спам.
Вы можете зайти на сайт под своим логином и паролем или зарегистрироваться.

Наш сайт поддерживает авторизацию с помощью Gravatar. Чтобы получить свой глобальный аватар, зарегистрируйтесь на gravatar.com.