Главная » Интересные факты

Преодолеть чувство страха

10:43, Среда, 18 января 2012 | Комментариев нет

Страх – это естественная реакция организма, которая, как правило, появляется из собственного опыта. Страх мешает нам жить, добиваться невиданных высот и угнетает не только психику, а и весь организм.
Итак, есть 5 основных способов преодолеть чувство страха и идти вверх.

1 способ. Не обращайте внимания. Страх появляется в случае, ели вы пытаетесь сделать что-то не свойственное вам. Приоритеты – это очень хорошо, но не тогда когда они начинают мешать. Переступив через страх один раз, будет легче. Не отрицайте, что вы боитесь, но всё равно действуйте.

2 способ. Иногда, нужно выстроить логическую цепочку из событий. Подумайте, что произойдёт в самом худшем варианте. Зачастую после таких мыслей, оказывается, что бояться-то и нечего. Но не забывайте, что иногда лучше действительно отпустить ситуацию.

3 способ. Примите решение – действовать. Страх рассеивает внимание, а решение, наоборот сосредотачивает человека. Всё, решено, нельзя назад, только вперёд!

4 способ. Подготовьтесь к преодолению. Спокойно, подумайте, чего именно вы боитесь. Затем представьте себе эту ситуацию, если не поможет попрощаться со страхом, то хотя бы вы будете знать, к чему готовиться.

5 способ. Тренируйтесь. Вы же сильный человек, не правда ли? Вы же смогли, бросить курить или похудеть, или уйти с ненавистной работы? Тогда и это вы сможете. Начните постепенно.

Например, если вы боитесь большого присутствия людей, то начните с 10 человек. И постепенно всё получится.
Так же вам помогут преодолеть страх любовь, вера в бога и повышение самооценки.


Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ
Вернуться на главную страницу

Оставьте свой комментарий!

Заполните все необходимые поля ниже и отправьте свой комментарий. Соблюдайте этику и культуру языка. Оставляйте комментарии по теме материала. Не распространяйте спам.
Вы можете зайти на сайт под своим логином и паролем или зарегистрироваться.

Наш сайт поддерживает авторизацию с помощью Gravatar. Чтобы получить свой глобальный аватар, зарегистрируйтесь на gravatar.com.