Главная » Интересные факты

Роль витаминов на организм человека

21:47, Суббота, 14 сентября 2013 | Комментариев нет

Многие не раз задавались вопросом: какую роль витамины играют на наше самочувствие, внешний вид и здоровье в целом?

На самом деле витамины нужны нам в малых дозах, но поступление их в организм должно быть ежедневным. Увеличение количества сильно зависит от физических и умственных нагрузок, а также при беременности или болезни.

На сегодняшний день известно более трех десятков витаминов, но большая их часть не синтезируется нашим организмом. В этом случае их пополнение сопровождается употреблением продуктов питания растительного и животного происхождения. Следует помнить, что витамины http://citykey.net/product/aevit играют огромную роль в обмене веществ в нашем организме.

Не стоит забывать также про потребность организма в минералах, которые отвечают за формирование клеток крови и кости. Нельзя обойти и процессы функционирования нервной системы, которые тесно связаны с минеральными веществами. Необходимое количество кальция и фосфора обеспечивают крепость наших костей и зубов. Магний отвечает за производство энергии, а сера является смазочным материалом суставов. Перечисленные минералы составляют порядка 3-4% от общего веса человеческого тела.

Интересно, что на сегодняшний день витаминно-минеральный недостаток испытывают 100% населения нашей планеты. Именно поэтому организм человека подвергается атакам всякого рода заболеваниям, не в состоянии им противостоять. Но самым страшным является то, что дефицит витаминов и минералов вплотную связан с процессами старения и трудовой активности, что приводит к раннему изнашиванию организма.


Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ
Вернуться на главную страницу

Оставьте свой комментарий!

Заполните все необходимые поля ниже и отправьте свой комментарий. Соблюдайте этику и культуру языка. Оставляйте комментарии по теме материала. Не распространяйте спам.
Вы можете зайти на сайт под своим логином и паролем или зарегистрироваться.

Наш сайт поддерживает авторизацию с помощью Gravatar. Чтобы получить свой глобальный аватар, зарегистрируйтесь на gravatar.com.