Главная » Медицина

Сохраним здоровье печени

00:31, Четверг, 16 мая 2013 | Комментариев нет

Печень человека смело можно назвать очень трудолюбивым органом, с ее помощью осуществляется обмен веществ. Печень пропускает через себя кровь и все вещества, попадающие в организм, фильтрует и нейтрализует токсины. Если ее деятельность нарушается, человеку это грозит постепенной интоксикацией. Поэтому здоровая печень – залог вашего здоровья.

Для печени вредна жареная пища, так как она содержит канцерогены, образующиеся в процессе жарки. Продукты с большим содержанием жира также излишне перегружают ее работу. Следует избегать красителей, стабилизаторов, консервантов, искусственных ароматизаторов. Вредны газированные напитки и энергетики. Не рекомендуется и алкоголь, за исключением небольшого количества красного вина. На печень негативно влияет курение и злоупотребление лекарствами. Не увлекайтесь шоколадом – в нем содержится пальмовое масло, вредное для печени. Редис, щавель, шпинат, лук в больших количествах тоже затрудняют ее работу.

Рацион питания должен состоять из овощей и фруктов, разнообразных каш, рыбы, курицы, нежирной телятины. Полезно ежедневно пить свежий тыквенный сок. Меню следует дополнить компотом из сухофруктов, соками, кисломолочными продуктами.

Укреплению печени способствует мед: утром с добавлением маточного молочка, вечером – перги (пыльцы растений).

Полезна смесь меда и свежих или замороженных ягод клюквы, употреблять по одной чайной ложке три раза в день.

Поможет печени и фитотерапия. Эффективен настой кукурузных рыльцев и сухих цветков бессмертника. Его нужно настоять в течение часа и принимать три раза в день до еды по две чайные ложки.

Полезен для печени травяной сбор, в который входят семена укропа, мята перечная, полынь, тысячелистник и бессмертник песчаный. Ингредиенты нужно смешать, залить смесь кипятком и дать настояться около восьми часов. Получившийся настой рекомендуется выпить за сутки.

Процедуры по оздоровлению печени целесообразно проводить каждый год.


Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ
Вернуться на главную страницу

Оставьте свой комментарий!

Заполните все необходимые поля ниже и отправьте свой комментарий. Соблюдайте этику и культуру языка. Оставляйте комментарии по теме материала. Не распространяйте спам.
Вы можете зайти на сайт под своим логином и паролем или зарегистрироваться.

Наш сайт поддерживает авторизацию с помощью Gravatar. Чтобы получить свой глобальный аватар, зарегистрируйтесь на gravatar.com.