Долгожителю диета не нужна
Основные рекомендации для здорового образа жизни — не пить, не курить, заниматься физкультурой, придерживаться диеты и следить за своим весом — не имеют прямого отношения к настоящим долгожителям. К такому заключению пришли ученые в Нью-Йорке.
Они опросили около сотни людей, преодолевших 100-летний рубеж, и заметили, что многие из них в возрасте примерно 70 лет имели избыточный вес, 37% из опрошенных курили, 44% очень редко занимались физическими упражнениями, а 20% практически никогда не занимались спортом.
По мнению врача Нира Барзилаи из Израиля, здоровый образ жизни хорошо помогает продлить жизнь примерно на десять лет, дожить до 85 лет, но, чтобы преодолеть этот рубеж, нужно иметь особую генетику, которая будет замедлять старение. Эти долгожители умрут от совершенно тех же болезней, что и простые люди, но только примерно на 30 лет позже них.
Как думает ученый Стефан Шрайбер из Германии, их объединяют похожие черты личности. Почти все из опрошенных были однолюбами и, что называется, совершенно не бегали на сторону, сохраняли остроту своего ума и поддерживали огромные знакомства, находились в постоянном контакте с разными людьми.
В данный момент наука пытается понять, что же позволяет одному из каждых 7 миллионов жителей Земли жить до 110 лет, иногда и дольше. Недавно известный журнал “Сайенс” сообщил своим читателей о том, что уже выявлены около 150 генетических особенностей, значительно продлевающих жизнь и защищающих от многих болезней.
Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ
Вернуться на главную страницу