Низкое давление — причины и лечение
Если утром вы в разбитом состоянии, чувствуете усталость, головокружение, слабость — наверняка у вас пониженное артериальное давление. Резкое падение давления в Тюмени и в других городах случается по таким причинам:
• Перегрузки в работе или в учёбе, постоянная усталость, депрессия или стресс;
• Солнце и жаркая погода забирает много жидкости из организма, организм старается компенсировать эту нехватку с помощью крови;
• Резкое изменение климата;
• Недостаток витаминов С, Е, В;
• Приём лекарств: от сердца, антибиотики, обезболивающие и спазмолитики.
Если у вас понизилось давление, попробуйте помочь своему организму одним из перечисленных способов:
• Чашка зелёного чая;
• Чашка кофе или чёрного чая;
• Сыр (соль повышает давление);
• Контрастный душ;
• Сон 7-8 часиков;
• 15 минут утренней зарядки;
• Много жидкости;
• Массаж, растирание, разминание мышц ног;
• Вечером поднимите ноги выше уровня головы на несколько минут;
• Точечный массаж, а именно точки между ртом и носом;
• Нельзя увлекаться диетами;
• Тонизирующие средства: настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, левзеи;
• Фитотерапия: сухие травы тысячелетника, стальника колючего, пижмы, бессмертника;
• Витаминное лекарство: 4 лимончика, 200 г мёда, 40 г сока алоэ, 50 г грецких орехов, 1 ч.л. цветочной пыльцы.
Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ
Вернуться на главную страницу