Солнце в меру

Для полноценного функционирования человеческого организма обязательно нужны солнечные лучи. Благодаря им в организме вырабатывается витамин D. Но стоит помнить, что все должно быть в меру. Даже всеми любимое солнце в больших количествах может принести вред здоровью. Эта информация станет полезной для любителей хорошо позагорать, и для тех, кто планирует свой отпуск провести, отдыхая на пляже.

При достаточном попадании в организм ультрафиолетовых лучей вырабатывается витамин D, который способствует усваиванию фосфора и кальция, а это укрепляет мышцы и кости.

Врачи часто рекомендуют людям принимать солнечные ванны, то есть гулять под солнцем. Так же солнце очень важно для грудных детей, так как при его недостатке может развиться рахит. Кроме этого ультрафиолетовые лучи используются и в медицинских лабораториях, избавляя пациентов от экземы, псориаза и желтухи.

Но стоит помнить, что перенасыщение организма ультрафиолетовыми лучами имеет совершенно противоположный, а порой даже пагубный эффект. Золотистый загар – это не красота и здоровье, а повреждение кожи. Если при загаре на теле появляются родинки стоит уменьшить контакт с солнцем. Переизбыток контакта кожи с солнечными лучами может привести к раку кожи.

Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ

Вернуться на главную страницу