Главная » Публикации

Сохраняем форму на отдыхе

19:57, Пятница, 28 октября 2011 | Комментариев нет

Каждая девушка перед открытием пляжного сезона начинает задумываться о потере нескольких лишних килограммов. В плотном ежедневном графике достаточно сложно заботится о своей фигуре, другое дело – на отдыхе. Достаточно часто возникает ситуация, когда во время отпуска, отдыхая на берегу моря, мы балуем себя разнообразными вкусностями, которые в итоге и становятся причиной лишних килограммчиков.

Для поддержания фигуры в норме стоит отказаться от «фаст-фудов», так как он отличается высокой калорийностью. Если же Вам просто не хочется тратить время на приготовление пищи – кушайте сыр, фрукты, йогурты, пейте холодный чай. Когда уже все-таки возникло желание побаловать себя, попробуйте оригинальное рыбное или овощное блюдо. Старайтесь сохранить внешний вид так же, как Фк Волга это делает в свободное время. Не стоит забывать и о спорте, ведь это отличный способ сжигать калории, к тому же занятие спортом бодрит. Занимайтесь пешими прогулками, ходите по ступенькам и дышите воздухом. Нет ничего полезнее, чем активный отдых, поэтому посещайте экскурсии, катайтесь на велосипедах. Не менее важным является соблюдение режима питания. Кушать нужно каждые четыре часа, но по чуть-чуть. Таким образом, Вы избежите переедания, а значит и лишнего веса.


Рекоменуем к прочтению: Дешевый рынок автомобилей в РФ
Вернуться на главную страницу

Оставьте свой комментарий!

Заполните все необходимые поля ниже и отправьте свой комментарий. Соблюдайте этику и культуру языка. Оставляйте комментарии по теме материала. Не распространяйте спам.
Вы можете зайти на сайт под своим логином и паролем или зарегистрироваться.

Наш сайт поддерживает авторизацию с помощью Gravatar. Чтобы получить свой глобальный аватар, зарегистрируйтесь на gravatar.com.